H.M.K.2's Journal, 08 August 2024

180.8 lb Lost so far: 24.3 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1800 kcal

Fat: 58.73g | Prot: 38.05g | Carb: 272.03g.   Breakfast: Ikea Leksands Knäckebröd, Kaffee mit Milch. Lunch: Chef Select Paella. Dinner: Karlskrone Weißbier Alkoholfrei, OKF Aloe Vera King, Brotland Weißbrot, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert). Snacks/Other: Snatt's Mediterraner Snack, Kirschkuchen, Moreno Cappuccino Klassisch, Leibniz Keks'n Cream Choco. more...

2008 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 55 minutes. more...