Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2024
|
132.3 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2024:
|
1391 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 74.60g | Carb: 133.93g.
Breakfast: AH Blauwe Bessen, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. Lunch: Zuurdesem Brood , Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, Zuurdesem Brood . Dinner: Hardgekookt Ei, Kippendij, AH Verspakket Griekse Kofta. Snacks/Other: AH Dunne Maiswafels Paprika, Red Bull Zero Calories, Holland & Barrett Psylliumvezels. more...
|
|
2235 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 31 minutes, Resting - 6 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Jij bent een volhouder hoor, steeds gewicht naar beneden maanden lang , bijna op je streefgewicht 👌🏼knap van je !
08 Aug 24 by member: Rooijsche
|
Dankjewel! 😁 probeer het zo goed mogelijk vol te houden. Al moet ik zeggen dat het soms wel pittig is. Gelukkig mag ik steeds meer eten en drinken uitproberen en tot op heden gaat dat goed gelukkig. 😁 Pas al mijn normale kleding weer. 😂
08 Aug 24 by member: Cyns89
|
Ik heb ondertussen wat nieuwe kleding gaan kopen, zat allemaal zo los -15kg. tegenover 2 maanden geleden.
Maar ik ga wel eens een dag wat omhoog met gewicht.
Nu wat vrije dagen aan de kust , benieuwd wanneer ik zondag weer op de weegschaal sta 😅
08 Aug 24 by member: Rooijsche
|
Hahaha wel een goed excuus om kleding te gaan kopen en het is een stuk leuker als je kleinere maten kunt kopen. 😄 dat is ook niet zo gek dat je af en toe naar boven of naar beneden gaat. Ik mag amper zout hebben dus dan hou je sowieso al minder vocht vast. Zodra ik weer alles mag en kan eten zal dat bij mij ook gebeuren hoor. 😂 Ohhh heerlijk! Lekker van genieten! Lekker nog niet druk maken om die weegschaal voor nu 😂. Je hebt wel super goed weer. 😎 Heel veel plezier!
08 Aug 24 by member: Cyns89
|
Voor mij nog iets minder dan 3 weken en dan ga ik op vakantie. Wel spannend want dan moet ik alles zelf gaan doen qua eten en drinken zonder hulp van de diëtiste. Maar heb er wel zin in. 😁
08 Aug 24 by member: Cyns89
|
Leuk vooruitzicht 😊 heerlijk op vakantie ☀️
08 Aug 24 by member: Rooijsche
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cyns89's weight history
|