07 Aug 24 by member: John10251
|
не знаю :) я захотела сегодня нажраться чипсов и всякой нечисти. Если б не купила, всё равно купила бы рано или поздно. На мой взгляд, если прям невмоготу заниматься или не есть то что запрещено, лучше дать себе иногда послабление в этом. Дисциплина хороша и важна, но иногда ну ее нафиг)
07 Aug 24 by member: lesnaja_julia
|
наверно так - на 80% дисциплины, 20% безобразий :))) Кто с железной волей, то можно 90:10
07 Aug 24 by member: lesnaja_julia
|
Доброй ночи Светлана!!!🙋♂️🌜Мне кажется без цели, нет мотивации,а без цели и мотивации нет дисциплины!!!🤔Вы выглядите шикарно!!!🙈🥰👏👏👏😉🌹🌹🌹
07 Aug 24 by member: 3volk
|
Недавно смотрела подкаст со своим любимым нутрициологом, и в конце интервьюер сказал, мол, Светлана, дайте какой-нибудь совет для мотивации, на что она ответила, что не верит в мотивацию, но верит в дисциплину. Это своими словами я сейчас пересказала, но главное суть. И я поняла, что это единственно верный способ. Так что да, вы правы!
07 Aug 24 by member: AnnyshkaOlegovna
|
В последние годы поняла, что все что касается спорта и питания, совсем не связано с дисциплиной в моем случае. Ничто не заставит меня делать то, что не нравится в долгосрочной перспективе. Поэтому только удовольствие 😃🥰.
07 Aug 24 by member: k1evyinik
|
Врядли. Мотивация и дисциплина это всегда какая-то борьба и навязывание себе чего-то. Лично у меня нет ни того, ни другого к счастью. Тренировки и какое-то определённое питание это часть обычной жизни в удовольствие
07 Aug 24 by member: vik8424
|
однозначно! план+цель+дисциплина 💥 знакомо мне это чувство, но быстро отпускает, кода видишь себя в зеркале, как награду за труды и пахач в зале💥💫
07 Aug 24 by member: Ellina@fo
|
07 Aug 24 by member: k1evyinik
|
Какая конкуренция молодым! (пардон, молоденьким)))) Отличный, превосходный, восхитительный результат. Не сходи с дистанции!
07 Aug 24 by member: FimaJa
|
07 Aug 24 by member: gin750
|
если это делать ради мужчины, то им это ни хера не надо)) нужно делать для себя, для того, чтобы услышать " спасибо " от своего организма ☝️💥💥всем добра💕
07 Aug 24 by member: bojarova.nata
|
Хорошая мотивация у Ярослава Брина. Меня она уже лет 12 вдохновляет. Почитайте!
07 Aug 24 by member: FimaJa
|
Да! Ежедневная рутина - наше всё 👌 идти к спортзал независимо от желания, не искать себе оправдания, что не хочу/не буду. Это должно быть как само собой, как смыть макияж перед сном и почистить зубы. И воздастся по заслугам потрясающей фигурой, высокой самооценкой, успехом по жизни 👍✊💪
07 Aug 24 by member: _Olga_123
|
08 Aug 24 by member: Markus_Rgbg
|
У меня после зала прилив сил и хорошее настроение
08 Aug 24 by member: Nata5155
|
08 Aug 24 by member: viktorova__marina
|
нет цели, нет мотивации. есть образ жизни.
08 Aug 24 by member: margo*ritka
|
я тоже так мужу говорю, зачем я считаю ккал, поддерживаю свой вес, могла бы есть и не страдать. А он говорит, зато смотри какая ты красивая. И тебе говорили, что ты украшение ЦРБ.
08 Aug 24 by member: Красивый бес)))
|
08 Aug 24 by member: radostnyagirl
|