Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
238.1 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2024:
|
1871 kcal
|
Fat: 73.07g | Prot: 57.99g | Carb: 258.27g.
Breakfast: Какао, Макдоналдс Мёд , Plantanika Концентрат Растительного Белка Тыквенный, Тыквенные Семечки, Перекресток Виноград Белый, Нектарин, Магнит Банан. Lunch: Hi Пельмени, Сибирская Коллекция Вареники с Картофелем и Лисичками. Dinner: Груша, ВкусВилл Мороженое Манго-Мята Молочное, ВкусВилл Колбаса Пшеничная , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Болгарский Перец, Редис. Snacks/Other: Молочный Знак Пломбир «Трубочка», Тыквенные Семечки, Вкусвилл Зефир в Шоколадной Глазури. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DmitrijSol's weight history
|