Anthemion's Journal, 11 February 2016

147.7 lb Lost so far: 67.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1640 kcal

Fat: 57.39g | Prot: 100.56g | Carb: 128.47g.   Breakfast: Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Рис Вареный, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Сыр с Плесенью, Белое Столовое Вино, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Батончик Мюсли, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). more...

1679 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...