Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2024
|
209.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 August 2024:
|
1743 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 144.76g | Carb: 167.58g.
Breakfast: Коммунарка Конфеты Protein 22%, Савушкин Продукт Теос 2% Злаки с Клетчаткой Льна, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Сметана , Марьино Пельмени с Индейкой. Lunch: Чечевица Вареная, Мираторг Котлета из Индейки, Кухня на Районе Борщ с Курицей и Сметаной. Dinner: Жареное Яйцо, Мираторг Котлета из Индейки, Чечевица Вареная, Банан, Молочный Мир КСБ-80. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
energoshok's weight history
|