Tanjalebedeva's Journal, 05 August 2024

116.0 lb Lost so far: 26.7 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1101 kcal

Fat: 74.40g | Prot: 46.87g | Carb: 64.92g.   Breakfast: Песочное Печенье. Lunch: Эклер, Кофе. Dinner: Сметана 20%, Кофе, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Сухофрукты, Смешанные Орехи. more...

1447 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...