Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2024
|
180.8 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2024:
|
1688 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 194.64g | Carb: 70.32g.
Breakfast: Гречка Отварная, Куриное Филе, Жареное Яйцо. Lunch: Ля Фантази Фетучини с Курицей и Грибами, Окрошка, Agama Филе Судака. Dinner: Индилайт Стейк Грудки Индейки, Хайнц Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сушка, Вологодское Молоко 2,5%, Лента Форель Слабосоленая, Хохланд Сыр Плавленный, Maxler BCAA, Dr. Korner Хлебцы. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
[Alexandr]'s weight history
|