|
Guten Morgen zusammen. Es geht wieder richtig rum. Gestern schön gegrillt und alkoholfreies Bierchen dazu, aber ich mußte oft zur Toilette bis heute Morgen. Hab gemerkt das doch viel Wasser gespeichert war. So und jetzt weitermachen.
Und auf in eine neue Arbeitswoche. Abends wahrscheinlich noch nach Crange. Ein Muss in der Region hier.
Kommt gut rein und passt weiterhin gut auf euch auf 👍🇩🇪🇺🇦
|
179.2 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2024:
|
2453 kcal
|
Fat: 84.07g | Prot: 114.66g | Carb: 297.81g.
Breakfast: Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Gekochtes Ei, Avocado, Grafschafter Bauernbrötchen, Gouda, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Buko Balance, Kölln Flocken & Schoko, Chiquita Banane, Milbona Skyr Erdbeere. Lunch: Buko Balance, Butter, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Weizenbrötchen, Ei. Snacks/Other: Langnese Cremissimo Erdbeer Joghurt, KitKat Chunky White . more...
|
losing 4.6 lb a week
|