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Hola!! Mi pololo quiere comenzar a comprar proteína pero en verdad es súper amateur en el tema 😅 (al igual que yo jij) hay alguna que recomienden? Ya que le interesa ganar mayor musculatura, obviamente combinado con una buena alimentación y ejercicios de fuerza 🙌🏻 quedo atenta! 👀 (no sé si sirva pero en datos generales mide 1.86 aprox y pesa 82.6 kg)
Diet Calendar Entry for 05 August 2024:
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1696 kcal
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Fat: 46.49g | Prot: 107.13g | Carb: 217.11g.
Breakfast: Colun Leche Descremada, Nueces, Gourmet Cacao Amargo , OSO Chia, En Linea Avena Multisemillas. Lunch: OSO Chia, Lucchetti Spaghetti 5, Frutos Del Maipo Salteado Thai. Dinner: Fuchs Pan Calabaza-Nuez, Hellmann's Mayonesa, Maggi Sopa de Costilla con Fideos, Van Camp's Lomitos de Atún en Agua, Dole Lechuga Escarola. Snacks/Other: Fini Caramelos de Goma con Forma de Gusanos, Nestlé Multi Cheerios, Soprole Protein + Chirimoya . more...
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