Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2024
|
129.2 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2024:
|
990 kcal
|
Fat: 61.52g | Prot: 80.30g | Carb: 38.94g.
Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка на Пару, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Dinner: Миндаль Миндаль Сырой, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 29.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juliestafylidou2015's weight history
|