hiremm's Journal, 04 August 2024

İlk öğün, yulaftan tek tava pankek✨ üzerine şekersiz çikolata ve sütten sos yapıp üzerini meyvelerle süsledim🍑🍌🍇

Diet Calendar Entries for 04 August 2024:
1829 kcal Fat: 87.62g | Prot: 72.06g | Carb: 195.32g.   Breakfast: Ceviz, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Kırmızı Erik, İçim Labne, Gelincik Haşhaş Ezmesi, İncir, Tam Yağlı Süt, Muz, Harras Yulaf Ezmesi , Yumurta Beyazı, Yumurta, Kakao Tozu (Şekersiz). Dinner: Etli Ekmek. Snacks/Other: Simit, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Gelincik Haşhaş Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Peynirli Poğaça. more...
1548 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

78 Supporters    Support   

Comments 
Harika olmuş ellerine sağlık 🙏😊 Bir dilimini Çok az tahin ve fıstık ezmesi ile combo yapıp denemelisin ama bu haliyle bile muhteşem. Kas olsun 🙏😊 
04 Aug 24 by member: Rider-Man
@Rider-Man 🙏🏼😊 tahin benim de aklımdaydı çok severim ama çok ağırlaştırmak istemedim çikolata da olunca, bi dahakine tahin ya da fıstık ezmesi o zaman☺️🦋 
04 Aug 24 by member: hiremm
Evet haklısın o zaman biraz ağır olur bu sıcakta da pek iyi olmayabilir😊 Kas olsun iyi pazarlar 🙏😊 
04 Aug 24 by member: Rider-Man
afiyet olsun hiremm hanimm 
04 Aug 24 by member: supermansur
@hsbsndn teşekkür ediyorum🙏🏼😇 
04 Aug 24 by member: hiremm
Rica ederim hirem hanım  
04 Aug 24 by member: supermansur
Harika olmussss🤌🤌🤌 
04 Aug 24 by member: htcnur
@htcnur teşekkür ederiim☺️🙏🏼✨ 
04 Aug 24 by member: hiremm
Merhaba  
04 Aug 24 by member: supermansur
Merhaba  
04 Aug 24 by member: supermansur
Merhaba  
04 Aug 24 by member: supermansur
Merhaba  
04 Aug 24 by member: supermansur
Merhaba  
04 Aug 24 by member: supermansur
Merhaba  
04 Aug 24 by member: supermansur
tarifi yazabilir misiniz  
04 Aug 24 by member: barisdironunadi
@barisdironunadi tabi ki, küçük ezilmiş muz,3 kaşık yulaf ezmesi, yarım çay bardağı süt, 1 yk kakao, 1 yumurta, 1 yumurta beyazı üzerinde ise sıcak sütle eritilmiş 20 gr şekersiz çikolata, ceviz ve keten tohumu var meyveleri damak zevkinize göre seçebilirsiniz ✨ 
05 Aug 24 by member: hiremm
Bayılıyorum böyle öğünlere bir de yapabilsem 🌸 afiyet olmuş  
05 Aug 24 by member: wellliver
boyle diyet tatlılar yapınca hep aklımda orijinali oluyor ve diyet tatliyi yemeyip orijinalini yapıyorum iflah olmam ben 
05 Aug 24 by member: ezgii001
@ezgi001 aslında diyet olmuyor o kadar kalori bazında bakınca, sadece makroları doğru almış oluyoruz ve uzun süre de tok tutuyor bu tür yiyecekler, ben de sizin gibiydim şu an dışardaki tatlıları yiyince midem bulanıyor ağır geldiği için ☺️✨ 
05 Aug 24 by member: hiremm
@wellliver teşekkür ediyorum öncelikle💖 neden yapamayasınız? Gerçekten son derece pratik ve eforsuz aslında ✨😇 
05 Aug 24 by member: hiremm

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



hiremm's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.