Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2024
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239.6 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 74.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 August 2024:
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1086 kcal
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Fat: 19.88g | Prot: 34.83g | Carb: 193.40g.
Breakfast: Visconti Torrada Integral, Danone Requeijão Cremoso Light, União Açúcar Refinado. Lunch: Kisabor Molho para Salada Italiano, Batata Inglesa Cozida, Kisabor Molho para Salada Rosé, Tomates, Kisabor Molho para Salada Rosé, Alface de Folha Verde, Paleta Bovina Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Dinner: Quaker Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Desnatado, Delícia Margarina com Creme de Leite, Da Terrinha Tapioca, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Alto Alegre Açúcar Cristal. Snacks/Other: Laranja Pêra. more...
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losing 1.1 lb a week
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