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Me aceitei!
Embarcada é incrivelmente mais difícil seguir uma alimentação saudável!
Eu resisto ao refrigerante, aos doces, aos pães, mas a granola... ah a granola! Hoje eu tento fazer Low Carb, café da manhã tem sido quase sempre queijo, as vezes peito de peru, as vezes iogurte integral (com granola).
almoço/janta muita salada verde, as vezes queijo pra complementar pq nem sempre como proteína. Não estou comendo carne vermelha no momento (faço isso de vez em quando).
Estou tentando, mas também estou aceitando minhas limitações!
Vou me regrando com o tempo... se sair da linha eu volto, tenho força pra isso!
Vamos que vamos que menos 200g tb é resultado!
Beijos!
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190.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 0.6 lb a week
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