Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2024
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171.7 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 August 2024:
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1601 kcal
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Fat: 109.77g | Prot: 53.67g | Carb: 117.92g.
Breakfast: Hacendado Queso Havarti en Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan Tradicional, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Nesquik Cacao en Polvo, Azúcar, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Hacendado Regañas, Cebollas, Pimiento Rojo, Hacendado Gazpacho Fresco con Aceite de Oliva Virgen Extra, Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar. Dinner: Hacendado Barra de Pan, Hacendado Jamón York, Hacendado Gazpacho Fresco con Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Other: DIA Mini Helado con Sorbete, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). more...
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2123 kcal
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Activities & Exercise:
Motorbike Riding - 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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losing 0.4 lb a week
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