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Meu antes e durante em 30 dias. Na primeira foto com 67 kilos,e na segunda foto com 64 kilos. Minha meta é chegar no 58,mas estou feliz com meu resultado.
Diet Calendar Entries for 01 August 2024:
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1078 kcal
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Fat: 32.01g | Prot: 83.33g | Carb: 108.63g.
Lunch: Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Carrefour Rosca de Coco. Snacks/Other: Suco de Laranja (Refrigerado, incluindo Concentrado), Ovo Frito, Padaria Pão Francês. more...
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2046 kcal
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Activities & Exercise:
Aeróbico - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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