|
au-weiha. Was hab ich gestern inne Gym anders gemacht? Hab ich heute einen Muskelkater... 🤐🤪
Diet Calendar Entries for 01 August 2024:
|
2861 kcal
|
Fat: 132.28g | Prot: 210.91g | Carb: 204.98g.
Breakfast: Wiesenhof Geflügel Grillgenuss, Abraham Schwarzwälder Schinken Herzhaft Geräuchert, Kaffee, Kerrygold Butter Gesalzen, Milram Frühlingsquark, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Dinkelbrötchen, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Lunch: Maryland Snack Nüsse Ungesalzen, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Kohlrabi, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Möhren, Apfel, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Haferkleie, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Leinsamen, Alnatura Sonnenblumenkerne. Dinner: Edeka Bio Frische Buttermilch, Coca-Cola Coca-Cola, Anker Hering in Gelee. Snacks/Other: Maryland Snack Nüsse Ungesalzen, Apfel, Harzbube Handkäse mit Kümmel. more...
|
|
3312 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rollo.r's weight history
|