Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
|
163.3 lb
Lost so far: 51.3 lb.
Still to go: 8.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2024:
|
873 kcal
|
Fat: 36.20g | Prot: 94.53g | Carb: 40.59g.
Breakfast: DopDrops Горячий Шоколад, Первый Русский Протеин Protein, Домик в деревне Кефир 3,2%, Хлеб ржано-пшеничный, Жареное Яйцо без Жира, Грудка Индейки. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Первый Русский Протеин Протеин, Фермерское Подворье Творог 5%, Гринагро Сметана 10%. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Andreiyk's weight history
|