|
Ich bin happy, trotz 14 Tage Urlaub habe ich abgenommen. jääähhhh
|
190.7 lb
Lost so far: 140.0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2024:
|
1191 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 84.11g | Carb: 58.69g.
Breakfast: Body Attack Power Protein 90 / Natural, Milch 1,5%. Lunch: Matjes. Dinner: Purland Hackepeter. Snacks/Other: Schlagsahne (Geschlagen), Milbona Quark 20%, Clarky's Mandeln Geröstet Ungesalzen, Brombeeren, Deit Orange Zuckerfrei, Milch 1,5%, Body Attack Power Protein 90 / Natural. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
 Comments
01 Aug 24 by member: traeumerin46
|
01 Aug 24 by member: ines-h
|
Wow und sogar ganz schön viel! 👏🏻🤩💪🏻🥳
01 Aug 24 by member: Chocoholic85
|
01 Aug 24 by member: Hundesan
|
Hat das Essen im Urlaub nicht geschmeckt 😅
Trotz wandern hab ich es nicht geschafft, im Urlaub abzunehmen 😏
01 Aug 24 by member: traeumerin46
|
Klar, das Essen war lecker, bin eh ein Fisch Esser, aber durch die OP kann ich nur kleine Portionen essen, den Rest haben immer meine Jungs mitgenascht. 😂 Und bewegt habe ich mich auch sehr viel. Meine Männer sind mit dem Auto zum Strand gefahren und ich bin meistens die 5 km hin und auch wieder zurück gelaufen. Hatte ja Zeit dazu, war ja Urlaub. 🤗
01 Aug 24 by member: Ketzerbachperle
|
...hatte nicht gelesen, dass du eine Bypass-OP hattest...Klasse, dass du dich dazu entschlossen hast! Wünsche dir weiterhin ganz viel Erfolg 🍀🍀🍀
01 Aug 24 by member: traeumerin46
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ketzerbachperle's weight history
|