mkay02177's Journal, 31 July 2024

Sıkıcı diyet günlerine devam süreci tekrar başlamıştır. 🥺

Diet Calendar Entry for 31 July 2024:
1149 kcal Fat: 61.93g | Prot: 47.87g | Carb: 100.41g.   Breakfast: Badem, Pınar Az Yağlı Doğal Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz, Dereotlu Poğaça. Lunch: Dereotlu Poğaça. Dinner: Kıymalı Yumurta. more...

46 Supporters    Support   

Comments 
Hakkını verdiğiz bir başlangıç olmuş afiyet olsun💖🌸 
31 Jul 24 by member: zeeykndmr
Teşekkür ederim 🥺⭐️ 
31 Jul 24 by member: mkay02177
Sıkıcı diet kıymalı yumurta mı ? Ben böyle seve seve her gün sıkılmaya razıyım 😊 afiyet olsun  
31 Jul 24 by member: lateralraise01
kalori kaç bunda ☺️ 
31 Jul 24 by member: beykozlumurat
İnan kalorisini hiç bilmiyorum umarım doğru hesaplamışımdır en son kıyma ile tartıya çıktım 250 gramdı yarıya böldüm 125 gram kıyma olmuş oldu bir tane de yumurta kıydım Onu da 100 kalori dedim yuvarlama toplam bi 400 falan yaptı doğruysa tabi :)  
31 Jul 24 by member: mkay02177
Lateralraise @ ama öyle de yine de tadı çıkmıyor ki böyle menemen misali ekmeği bana bana yemek daha güzel 😁 bu arada teşekkür ederim sıkıcı da olsa gömdüm xjböxöbxöböx 
31 Jul 24 by member: mkay02177
Beslenme planınızı bilmiyorum ama sabah yenmedi ise şimdi 2 dilim buğday ekmeyi kimseyi uzmez  
31 Jul 24 by member: lateralraise01
Açıkçası ben ekmeği komple çıkarttım hayatımdan yaklaşık bi sekiz aydır yemiyorum. Açıkçası ekmeğin her türlüsüne de alışmak istemiyorum hazır bırakmışken. Ondan dolayı hiç yemiyorum :) yine de tavsiye verdiğiniz için teşekkür ederim. Çok naziksiniz 😊 
31 Jul 24 by member: mkay02177

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



mkay02177's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.