Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
164.0 lb
Lost so far: 58.6 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2024:
|
1446 kcal
|
Fat: 96.14g | Prot: 104.24g | Carb: 44.33g.
Breakfast: Азбука Вкуса Сёмга Малосоленая Ломтики, Авокадо Авокадо, ПСК Оленевод Оленина Сырокопченая, Пятерочка Лук Репчатый, Вастэко Топленое Масло Гхи, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Olive Oil, Arugula (Rocket), Макдоналдс Латте (0,3 L), Egg, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Achva Тахини , Spinach. Lunch: Garden Of Life Raw Protein & Greens, Дачный Сезон Цикорий, Grow Food Печёная Свекла, Мясновъ Кролик в Сметане, Дикси Брокколи, ВкусВилл Цуккини, Ашан Батат, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Egg, Bombbar Коллаген, Вастэко Топленое Масло Гхи. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksu_dugan's weight history
|