Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
136.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2024:
|
1346 kcal
|
Fat: 34.55g | Prot: 123.20g | Carb: 161.99g.
Breakfast: Черешня, Красная Цена Творог 1,8%, Яйцо, Landers Сыр Famiglia 30%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный. Lunch: Егорьевская Фабрика Горчица, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки с Сыром, Landers Сыр Famiglia 30%, Яйцо, Красная Цена Творог 1,8%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Dinner: Арбуз, Landers Сыр Famiglia 30%, Макфа Мука, Индилайт Кампана, Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Абрикосы, Клубника, Fito Forma Зефир, Красная Цена Творог 1,8%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ifit_nata's weight history
|