|
Bacak antrenmanı sonu bayılmışım
Diet Calendar Entry for 30 July 2024:
|
1699 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 119.40g | Carb: 222.24g.
Breakfast: Richnut Fıstık Ezmesi, Sek Quark Yaban Mersinli, Migros Muz, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Pişmiş Yumurta Sarısı, Yeşil Biber, Yeşil Acı Biber, Reis Basmati Pirinç, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Patates. Dinner: Richnut Fıstık Ezmesi, Simbat Kabak Çekirdeği, Migros Muz, Nilky Şekersiz Badem Sütü, Dr. Pan Rice Cream. Snacks/Other: Multipower Whey Protein. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_laradi__'s weight history
|