|
Здравствуйте👋👋👋 А Вы знали, что питьевая вода перед едой помогает контролировать аппетит и способствует снижению веса. И не забывайте включать авокадо в рацион для улучшения здоровья сердца и насыщения полезными жирами.
Diet Calendar Entries for 30 July 2024:
|
2571 kcal
|
Fat: 104.82g | Prot: 172.19g | Carb: 249.38g.
Dinner: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Яйцо, Майонезный Соус, Масло Подсолнечное, Чипсы, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные Хрустящие, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Bombbar Pro Complex Whey, Огурец, Помидоры, Green Ray Нут без Сахара, Капуста, Замороженная Клубника, Лук, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Дядя Ваня Перец Халапеньо. more...
|
|
 Comments
Мой рацион: один прием пищи в день (не более 2900 ккал).
Физическая активность: кардио на велотренажере 60-90 мин и силовая тренировка с гирями и брусьями 20-30 минут ежедневно.
30 Jul 24 by member: АКUMA
|
и как мы жили то все эти годы без авокадо?
31 Jul 24 by member: iralu0660
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АКUMA's weight history
|