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Comecei no site em Maio,com 32 anos, havia me separado depois de um casamento de 8 anos,uma filha de 7. Sem disposição, sem vontade de nada... Me olhava no espelho e tinha vergonha do que via. Comecei fazendo a dieta do vigilante do peso, perdi 17kg, dei aquela desanimada, e engordei 3 em 2 meses. Nesse tempo, minha vida deu uma guinada. Arrumei um namorado, que me incentiva, me ajuda. Pesquisei, li bastante e resolvi experimentar esse estilo de vida ( Low Carb). Tenho mantido desde o dia 14/01 e to feliz com os resultados. logico que como qualquer ser humano, dou minhas jacadas de vez em quando. Mas o que me deixa feliz e que não sofro mais com a ansiedade de dar a hora de comer alguma coisa, não sofro com aquela vontade de ir comer uma pizza ( hahaha como só os recheios agora.
To feliz e chegando as duas casas depois de muitos anos nos 3 numerais. Sei q ainda tem muita coisa pra perder, mas pra quem ja pesou 130K estar com 108 é muito gratificante!
Foco na qualidade de vida!
Diet Calendar Entries for 08 February 2016:
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2816 kcal
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Fat: 170.67g | Prot: 168.40g | Carb: 156.07g.
Breakfast: Linea Adoçante Líquido, Café (em Pó Instantâneo), Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Sadia Mussarela, Café (Infusão), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Abóbora, Bife de Carne de Vaca, Lombinho de Porco. Dinner: Nestlé Farinha Láctea, Toddy Achocolatado, Glória Leite Condensado, Glória Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite Leve, Crioulo Queijo Gorgonzola, Rica Filé de Peito Cozido e Desfiado Light. Snacks/Other: Coco, Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Danubio Cream Cheese Tradicional. more...
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3785 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Watching TV/Computer - 2 hours and 30 minutes, Standing - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Sleeping - 4 hours, Resting - 7 hours, Showering - 30 minutes. more...
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