Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2024
|
179.2 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2024:
|
1193 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 120.92g | Carb: 68.29g.
Breakfast: Городецкий Творог 5%, Магнит Яйцо, Помидоры, Деликатеска Лепешка Roti. Lunch: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Мясная Ферма Холодец. Dinner: Healthy Food Изолят Сывороточного Белка, На здоровье Лаваш Армянский Тонкий Тандырный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Птицефабрика Северная Печень Цыпленка-Бройлера Охлажденная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
an_kos's weight history
|