Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
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132.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 July 2024:
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1997 kcal
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Fat: 57.28g | Prot: 95.83g | Carb: 269.66g.
Breakfast: Ei, Nektarinen, Pflaumen, Äpfel, Oebel Laugenstange, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Linessa Erdbeere Marmelade, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Glocken Bäckerei Bagel, Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Lunch: Bautz'ner Tomaten Soße, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Aldi Eiweißbrot (35g). Dinner: Zum Dorfkrug Italian Salatsauce, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Gurke (Geschält), Tomaten, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Geschnetzeltes Typ Hähnchen. more...
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gaining 2.1 lb a week
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