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Guten Morgen ihr Lieben 🫶 Ich wünsche euch einen wunderschönen start in die neue Woche Genießt das sonnige Wetter es soll wundervoll werden ☀️
Diet Calendar Entries for 29 July 2024:
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2105 kcal
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Fat: 137.41g | Prot: 139.72g | Carb: 75.46g.
Breakfast: Alnatura Erdnuss Mus, Mandarine, Gurke (Geschält), Landkrone Bio Veganer Block, Ei. Lunch: IronMaxx Vegan Protein Bar Chocolate Brownie, Mandeln. Dinner: Olivenöl, Gut & Günstig Quark 40%, Metzgerfrisch Rinder-Hüftsteak, Champignons Frisch, Zwiebeln, Rapsöl. Snacks/Other: Leinsamen, Belbake Schokotröpfchen, Milbona Griechischer Joghurt 10%, REWE Kulturheidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Koro Drogerie Pistazienmus. more...
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 Comments
29 Jul 24 by member: traeumerin46
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29 Jul 24 by member: Mensch3nfeind
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Schön wenn man etwas teilt, motiviert einen🫶🏽✨️
29 Jul 24 by member: Aypo_
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Aypo_ freut mich wenn ich damit motivieren kann 😊. Bewegung ist so wichtig auf der Abnehmreise 😉. Ohne Bewegung hätte ich beim Gewicht halten mehr Probleme 😎. So gleicht soch das optimal aus 😉
29 Jul 24 by member: Pegah1981
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Ja, regelmaessige Bewegung hilft auf jeden Fall.
29 Jul 24 by member: Mensch3nfeind
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Menschi du als Kuchen und Pizza Liebhaber hast den Dreh damit perfekt raus 😉👍
29 Jul 24 by member: Pegah1981
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Ja, so ein Lebenswandel verlangt solche Massnahmen. :-D Ich hab allerdings nen Riesenkalorienloch zu stopfen, damit ich nich noch duenner werde. Ich muss wohl wieder ne dritte Mahlzeit in den Tag einfuegen.
29 Jul 24 by member: Mensch3nfeind
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