Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
173.1 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2024:
|
1675 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 41.28g | Carb: 237.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Батон. Lunch: Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Овсяное Печенье, Чай с Сахаром, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный. Dinner: Зефир, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Бегемаг Котлета Мясная на Пару, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Картофель Отварной. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
88Маришка88's weight history
|