Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
|
159.0 lb
Lost so far: 61.3 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2024:
|
1816 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 93.98g | Carb: 217.64g.
Breakfast: Щелковохлеб Булочка Люкс, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Lunch: Запеченный Картофель, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Calve Американский Бургер Соус, Наш Хлеб Сухари Ржаные, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Dinner: Киви, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Меридиан Форель Филе-Кусок Слабосоленая, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом. Snacks/Other: Наш Хлеб Сухари Ржаные, Яблоко, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Агуша Молоко 3,2%. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|