Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
|
123.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2024:
|
2258 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 125.31g | Carb: 326.56g.
Breakfast: Клубника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Parmalat Йогурт Безлактозный Натуральный Parmalat Comfort, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: 137 Degrees Миндальное Молоко, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Кинза, Огурец (с Кожурой), Кукурузный Крахмал, Морковь, Филе Индейки, Кабачки, Голден Яблоко , Морковь, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Parmalat Сливки 11% Низколактозные. Dinner: Черная Смородина, Крыжовник, Зеленый Листовой Салат, Самокат Творог Пластовой Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Морковь, 137 Degrees Миндальное Молоко, Пшеничная Крупа, Увелка Крупа Ячневая. Snacks/Other: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Delisse ЗЕФИР со Вкусом Ванили, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Самокат Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Персик, ВкусВилл Рис Басмати Экстрадлинный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|