|
Şu an için tartım dijital değil, aşağı yukarı bu kadar 🙃
|
136.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2024:
|
1884 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 93.55g | Carb: 259.12g.
Breakfast: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Salatalık, Cebel Az Yağlı Beyaz Peynir , Zeytin, BONHEUR Kakaolu Kırmızı Meyveli Protein Bar, İçim Light Süt, Kayısı. Lunch: Pınar Protein Coffee. Dinner: Kayısı Çekirdeği, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Fellas Vegan Protein Bar Peanut Butter , BONHEUR Kakaolu Kırmızı Meyveli Protein Bar, Aşure. Snacks/Other: İkbal Sade Çekme Helva. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
permanganat's weight history
|