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jejum
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231.0 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 July 2024:
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1897 kcal
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Fat: 28.82g | Prot: 170.46g | Carb: 251.21g.
Breakfast: Nutrata Whey, Molico Leite Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Proteína de Soja Isolada, Molico Leite Desnatado. Snacks/Other: Dr. Oetker Gelatina. more...
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losing 0.7 lb a week
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