|
Oglen menusu: firinda tavuk gogsu-makarna-yogurt ve brokoli
Diet Calendar Entry for 27 July 2024:
|
1843 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 187.95g | Carb: 130.38g.
Breakfast: Uno Tam Buğday Ekmek, Polonez Hindi Füme Eti, Ayca Sema Yeni Ayca Yagsiz Lor, Yumurta, Sema Salatalik, Domatesler. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Bitkisel Yağ, Eker Light Yoğurt , Zeytinyağlı Brokoli, Sema Pismis Makarna. Dinner: Sema Salatalik, Uno Tam Buğday Ekmek, Tavuk Göğüs Eti, Eker Light Yoğurt . Snacks/Other: Proteinocean Flava Collagen Mango. more...
|
|
 Comments
27 Jul 24 by member: Yağmurcan5647
|
27 Jul 24 by member: ilknur.@01
|
Gecende sormustun yagmur o zamqnda demistim aslinda bunlar yemekhane yemegi, yani bilgim yok 🙂 cunku tartim yok 🙂
27 Jul 24 by member: semaates14
|
Cok tesekkurler ilknurcugum 😉
27 Jul 24 by member: semaates14
|
Sema hocam kas olsun afiyetle 💪🏻
27 Jul 24 by member: lateralraise01
|
Tesekkurler selami hocam 💪🏼💪🏼
27 Jul 24 by member: semaates14
|
Cevabın için teşekkür ederim Sema unutmuşum🙂↕️ Afiyet olsun menün göz doyurucu...
27 Jul 24 by member: Yağmurcan5647
|
Cok tesekkurler Yagmur 💪🏼 tepsisizlerde ve misafirliklikte olmadiklarimda sorarsan kesin tartmisimdir yazarim onlari sorabilirsin 🙂
27 Jul 24 by member: semaates14
|
Afiyet olsun. Tam buğday makarna normal makarnaya göre biraz daha yavan değil mi?!
28 Jul 24 by member: TheBarbarianChief
|
Oncelikle tesekkurler sef 🖐️, Bu tam bugday degil ama rengi neden bu sekilde bilmiyorum, tadi beyaz ile ayni. Evde tam bugday yiyorum daha koyu ve tadi da farkli ama ben alistim tam bugdayin tadi daha guzel gelmeye basladi denenmeli derim 🙂
28 Jul 24 by member: semaates14
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
semaates14's weight history
|