BöseAlteFrau's Journal, 27 July 2024

Tag: 26

ETB: 63%
Kcal: 820
Zucker: 12,15 g
Eiweiß: 49,77 g
Fett: 13,08 g
Fasten: 21 h 30
Bewegung: 60 Minuten Radfahren
Getrunken: < 3 L
Schritte: 2969
Schlaf: 9 h 21

Gewicht: 66,3 kg (neuer Tiefststand)
Abnahme: 400 g
Gesamtabnahme: 17,3 kg

Stimmung: So wenig habe ich zuletzt vor 8 Jahren gewogen… Im Oktober 2016 waren es sogar weniger als 65 kg. Mal sehen, ob ich da wieder hinkomme…
146.2 lb Lost so far: 38.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed 100%.

Diet Calendar Entry for 27 July 2024:
1178 kcal Fat: 70.41g | Prot: 52.58g | Carb: 87.39g.   Lunch: Mayonnaise,  Pommes Frites. Dinner: Callowfit Smoky BBQ, Callowfit Curry Mango, Kalamatos Scharfer Krautsalat, Purland Rip-Eye-Steak. Snacks/Other: Corny Free Weiße Schoko, Golden BRIDGE Müsliriegel Schoko ohne Zuckerzusatz. more...
losing 6.2 lb a week

31 Supporters    Support   

1 to 20 of 43
Comments 
Na klar, schaffst du das, liebe Susanne, wenn es dein Wunsch ist. Ist ja wirklich nicht mehr weit 🤗! Übrigens, ich habe mir gerade Salty Caramel (callowfit) über meinen Quark geträufelt. Superlecker.  
27 Jul 24 by member: Dane2024
Super. Glückwunsch 🥳 
27 Jul 24 by member: Hundesan
Dankeschön liebe Sandra 🫶🏻 Bei Dir läufts aber auch wie am Schnürchen. Richtig schön… ich freu mich für Dich.  
27 Jul 24 by member: BöseAlteFrau
Schön wäre es, wenn ich das bis Mitte September schaffen könnte, liebe Dane. Da habe ich Klassentreffen und würde natürlich gerne bestmöglich aussehen 😉 Boah… Salty Caramel? Die gibt’s bei uns nicht. Da bin ich gerade ein bisschen neidisch.  
27 Jul 24 by member: BöseAlteFrau
Und ich bin so glücklich, dass ich deiner Empfehlung gefolgt bin. Habe es bestellt, weil es mich so frech angegrinst hat 🤓. Mitte September - das schaffste! 
27 Jul 24 by member: Dane2024
Wo hast Du's denn bestellt, meine Liebe? Ich hatte mal bei Am**on danach geschaut und leider festgestellt, dass die Produkte das sehr teuer sind.  
27 Jul 24 by member: BöseAlteFrau
Ach… übrigens… Ich freue mich schon total auf morgen, weil ich da eine für mich völlig neue Sportart ausprobieren werde. Ich werde Montag näheres berichten. Hab ein wunderschönes Wochenende 🙋🏻‍♀️ 
27 Jul 24 by member: BöseAlteFrau
Ach herrje, jetzt müssen die mir bald Provision bezahlen 🤪 (Schultz & König heißt die Firma). Ich bestelle dort seit neuestem Algennudeln. Ob die Sauce da teuer ist, weiß ich gar nicht, da ich nicht verglichen habe und „normal“ einkaufen - so traditionell in einen Laden gehen - ist mir zurzeit nicht möglich. 
27 Jul 24 by member: Dane2024
Da bin ich gespannt, Susanne. Neue Sportart, die dann wohl knieschonend sein wird, interessiert mich. Ich wünsche auch ein tolles Wochenende ☀️! 
27 Jul 24 by member: Dane2024
Wie schaffst du es, so lange zu fasten?  
27 Jul 24 by member: BelRosie
Da kommt du wieder hin. Ist ja nicht mehr viel.  
27 Jul 24 by member: Stephan06
doofe Frage evtl... wofür steht ETB ? 
27 Jul 24 by member: Misstender76
Ich habe eben mal geschaut, liebe Dane. Die Preise weichen kaum von denen im Einzelhandel ab. Aber wahrscheinlich kommen da noch Versandkosten hinzu? Darf ich Dich ganz neugierig fragen, warum Du im Moment nicht einkaufen gehen kannst?  
27 Jul 24 by member: BöseAlteFrau
Das ist für mich tatsächlich überhaupt kein Problem, liebe BelRosie. Ich esse grundsätzlich nur, wenn ich wirklich hungrig bin und da kommen nicht selten um die 20 Stunden zusammen, in denen ich nicht essen muss. Ich habe festgestellt, dass es mir damit richtig gut geht. Ich fühle mich sehr wohl und energiegeladen.  
27 Jul 24 by member: BöseAlteFrau
In der letzten Zeit verlief es ja sehr schleppend, lieber Stephan. Ich will meinen ETB auf gar keinen Fall weiter runter fahren und die letzten paar Kilo ausschließlich mit mehr Bewegung erreichen. Das kann dauern, weil ich ja dadurch hoffentlich auch Muskulatur aufbaue.  
27 Jul 24 by member: BöseAlteFrau
Ich bin ein bisschen überrascht, dass Du das nicht weißt, liebe Misstender. Du bist doch schon über ein Jahr hier am Start. Der ETB ist der empfohlene Tagesbedarf.  
27 Jul 24 by member: BöseAlteFrau
@Susanne, ich habe mir am 19.05.24 um 20.17 Uhr 😂 (ein unvergesslicher Moment für mich) bei einem Ausrutscher auf einer nassen Holzterrasse in beiden Knien die vorderen Kreuzbänder, die Innenbänder und noch verschiedene andere Kleinigkeiten zerrissen, abgefleddert und angerissen. Seit diesem Tag sitze ich gewissermaßen gefesselt auf meinem Sofa. In einem der beiden Knie hatte ich mir das Kreuzband bereits bei einem Skiunfall vor vielen Jahren angerissen und nach weiteren Jahren endlich durchgerissen. Dieser ewig andauernde desolate Zustand führte dann zu Arthrose (weshalb ich deine Berichte immer mit sehr viel Empathie und tränendem Auge lese) und nun möchte man mir ein neues Knie einbauen. Das gilt es vorerst unbedingt zu vermeiden. Nun bin ich bei der Physio, Lymphdrainage und demnächst ein zweites Mal im Krankenhaus, damit man das andere Knie auch in Farbe von innen bestaunen kann. Es geht nicht so recht voran, möchte ich sagen. Beide Knie sind instabil und weder ganz gerade auszustrecken noch zu beugen - ich habe also immer Krücken an den Händen. Wie war die Frage noch 🤣? Deshalb kann ich nicht einkaufen. 
27 Jul 24 by member: Dane2024
Ach Du liebes Bisschen! Du arme Maus. Das tut mir sooo wahnsinnig leid für Dich. Dagegen sind meine Problemchen mit dem Knie absolut lachhaft. Ich drücke Dich mal ganz fest und wünsche Dir, dass alles ganz schnell wieder ins Lot kommt. Du wohnst nicht zufällig in der Nähe von Bremen, oder? Ich könnte dann für Dich einkaufen gehen und Dich vielleicht auch sonst ein bisschen unterstützen. Ich hoffe, Du hast liebe Menschen in Deinem Umfeld, die Dir helfen und Mut machen.  
27 Jul 24 by member: BöseAlteFrau
Nee, nee, Susanne, deine Knieprobleme sind nicht im mindesten lächerlich. Ich weiß, wie das wehtut 😖. Lieben Dank für deine entzückenden Worte und dein Angebot. Fürs Einkaufen sind wir zu weit auseinander - ick bin ein Berliner. Und ja, hier sind ganz viele liebe Leute um mich herum, die mich überall hinfahren, einkaufen und mich bespaßen.  
27 Jul 24 by member: Dane2024
Susanne, was du dir vornimmst, das schaffst du auch. Super wie du das machst 👍💪. 
27 Jul 24 by member: Dani#321

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



BöseAlteFrau's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.