Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2024
|
190.0 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2024:
|
1698 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 126.02g | Carb: 178.86g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,5%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Долголетие Сулугуни, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная. Lunch: Село Зеленое Сметана 15%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Сваля Творог 5%, Черешня. Snacks/Other: Holy Corn Попкорн Нежная Карамель, Красный Октябрь Красный Мак. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M.Zhmrk's weight history
|