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464 kcal ( 27,7g proteína), bom dia
Diet Calendar Entries for 23 July 2024:
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1357 kcal
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Fat: 29.91g | Prot: 105.80g | Carb: 167.34g.
Breakfast: Pão Francês, Vitória Uva, Nestlé Requeijão Light, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ovo, Tirolez Queijo Minas Padrão Light. Lunch: Laranja Pêra, Coxão Mole Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Vitória Uva, Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Bauducco Pão de Forma Multigrãos, Ovo, Italac Leite em Pó Desnatado, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. more...
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1804 kcal
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Activities & Exercise:
Trampolining - 20 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Dance (square dancing) - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 21 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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