|
с утра уже жара, видимо вставать нужно еще раньше
Diet Calendar Entry for 23 July 2024:
|
3095 kcal
|
Fat: 99.38g | Prot: 107.43g | Carb: 445.44g.
Breakfast: Банан, Пирожное Корзиночка, Американо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пирожное Корзиночка, Американо, Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Сыром, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Апельсиновый Сок, Кальмары (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. Snacks/Other: Апельсиновый Сок, Банан. more...
|
|
 Comments
23 Jul 24 by member: MorGalka
|
23 Jul 24 by member: aornos
|
Верно. Я уже в 7-40 поехала на тренировку.
23 Jul 24 by member: Aleksiа
|
Дайте совет, пожалуйста, как вы столько бегаете🙏
23 Jul 24 by member: maria.asti
|
Лёша, у нас в 9 уже тоже подпекает. В 6-7 прям идеально, и под ногами ещё никто не мельтешит 😅
23 Jul 24 by member: AnutaSoroka
|
Сашуля попробую завтра проснуться еще раньше. Хотя вряд ли преуспею)
23 Jul 24 by member: aornos
|
maria.asti, столько это сколько, 7км?
23 Jul 24 by member: aornos
|
Анюта вот вот, но куда тогда сон воткнуть, с таким распорядком?
23 Jul 24 by member: aornos
|
Лёша, тут конечно дело приоритетов. Я в 22 уже в постельке, ну максимум в 23. Иначе на следующий день всем хана 😂
23 Jul 24 by member: AnutaSoroka
|
А у меня раньше часа не получается)) но я 🦉
24 Jul 24 by member: aornos
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|