Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2016
|
134.7 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2016:
|
1645 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 109.23g | Carb: 160.99g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречневая Каша, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ Украинский. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Салат из Помидоров и Огурцов, Пиво. Snacks/Other: Айва, Кофе с Молоком, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый, Чай с Молоком. more...
|
|
2037 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 8 hours, Yoga - 15 minutes, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Makulshina's weight history
|