|
с 2018 по 2021 год я ходила с весом 90-100 кг. С диагнозом "венозная недостаточность 2 степени". Поэтому спорт (физкультура), сбалансированное разумное питание и активность (быт, прогулки) нужны мне навсегда. Не хочу возвращаться к тому состоянию.
Diet Calendar Entries for 22 July 2024:
|
2149 kcal
|
Fat: 80.37g | Prot: 134.36g | Carb: 220.68g.
Breakfast: Помидоры, Чай, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Моя Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Pretto Сыр Рикотта Мягкий 45%, Kotanyi Корица Молотая, Feiny Biscuits Soft Cakes, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Лимон. Lunch: Good Food Вишня Сушеная, Курочка в духовке, Греча с лечо, Чай. Dinner: Пятерочка Лимон, Чай, Вологжанка Снежок, Kotanyi Итальянские Травы Приправа , Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Большая Кружка Сметана 10%, Kamis Чеснок Гранулированный, Помидоры, Пятерочка Кабачок, Магнит Банан. Snacks/Other: Good Food Вишня Сушеная, Пятерочка Лимон, Чай. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надин Через тернии's weight history
|