Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
178.8 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2024:
|
1454 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 75.79g | Carb: 124.60g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Яндекс Лавка Луковый Пшеничный Хлеб из Лавки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Ricrem Сыр Пармезан 42%, Грецкие Орехи, Кальве Майонез Легкий. Dinner: Chikalab Souffle. Snacks/Other: Snaq Fabriq Crispy Chips, Черешня. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marie_De_'s weight history
|