Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
114.6 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2024:
|
934 kcal
|
Fat: 30.47g | Prot: 47.82g | Carb: 132.89g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Форель Слабосоленая, Кофе с Овсяным Молоком, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Lunch: Цветная Капуста на Пару, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Котлета (Индейка,Говядина,Свинина,Кабачок). Dinner: Свинина Лопатка, Гороховый Суп. Snacks/Other: Мороженое, Черешня, Сливы, Milbona Skyr Vanille. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nordwin's weight history
|