Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
127.4 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2024:
|
1505 kcal
|
Fat: 109.17g | Prot: 72.76g | Carb: 60.37g.
Breakfast: Кофе, Agenyz Масло МСТ, San Martin Кокосовое Масло. Lunch: Нектарины, Красные Вишни, Победа Соната без Сахара , Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Село Зелёное Сало Белорусское, Белая Дача Зелень, Хлеб Соль Щи Щавелевые с Яйцом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Другой Хлеб Кето-Булочки из Миндальной Муки «Классические», Простоквашино Сметана 25%. Dinner: Село Зелёное Сало Белорусское, Велком Сосиска Докторская, Каждый День Таранка Сушеная, Смешанные Орехи, Уксус (Яблочный), Кабачки Жареные, Макдоналдс Картошка Фри, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Велком Сосиска Докторская. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|