Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
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150.6 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 July 2024:
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1924 kcal
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Fat: 44.00g | Prot: 148.94g | Carb: 235.87g.
Breakfast: Hacendado Leche de Cabra Semidesnatada, Hacendado Banana, Sandía, Hacendado Leche de Cabra Semidesnatada, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Hacendado Copos de Avena. Lunch: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, pechuga pollo braseada, salsa soja hacendado, guisantes muy tiernos hacendado, arroz basmati hacendado, Zanahoria, Aceite de Oliva, huevo. Dinner: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Hacendado +Proteínas Flan, Huevo, salsa kevab carrefour, Patata Cruda, Filete de Añojo, Aceite de Oliva. Snacks/Other: proteina fresa, leche cabra hacendado. more...
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losing 1.0 lb a week
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