Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
189.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2024:
|
1165 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 56.82g | Carb: 137.26g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Морковные Вафли, Вафли Творожные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кабачок Гриль, Рис Вареный, Куриная Грудка на Гриле, Чай с Молоком и Сахаром, Ржаной Хлеб. Dinner: Владимирский Стандарт Ветчина Нежная с Куриным Филе, Чай Зеленый с Медом, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вафли Творожные, Морковные Вафли, Сметана 20%, Кофе Латте. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oksinia140568's weight history
|