Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
107.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2024:
|
1571 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 100.52g | Carb: 147.46g.
Breakfast: Сливочное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Montiy Кешью Паста, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Арзамасский Хлеб Правило Красоты. Lunch: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Каравай Ватрушка Домашняя. Dinner: Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Махеевъ Джем Персик-Манго, Ёбатон Jamy Pie, Свежий Ряд Сулугуни 45%. Snacks/Other: Sportline Изотоник. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atletka-kotletka's weight history
|