AnnaMixeha's Journal, 03 February 2016

145.5 lb Lost so far: 61.7 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

824 kcal

Fat: 27.15g | Prot: 26.86g | Carb: 116.10g.   Breakfast: Яблоко, Сгущенное Молоко. Lunch: Банан, Кофе Латте. Dinner: Ryvita Хлебцы с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Бутерброд Хлебец с Сёмгой и Маслом, Чай с Сахаром. more...

1885 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...