|
#Pijnlijk
|
101.0 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2024:
|
2046 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 188.14g | Carb: 149.50g.
Breakfast: Jumbo Zonnebloempitten, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. Lunch: Beemster Belegen (Markt), Milbona Jong Plakken, Nixe Tonijn in Water, Dirk Gebraden Kipfilet, Oldenlander Sukadelappen, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Donker Meergranen Brood, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd, Dirk Vloerbrood Meergranen, Vernieuwd. Dinner: Jumbo Spitskool, Lidl Rund Tartaartjes, Mora Empanada Pulled Chicken, Bloemkool, Magere Melkkefir. Snacks/Other: Dirk Batard Pompadour, Vernieuwd, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Schnitzels, Bolletje Groentecrackers Spinazie, AH Kaneel, Belbake Cacao, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Waarom pijnlijk? Niet de bedoeling dat je afvalt?
18 Jul 24 by member: Warrigeboel
|
Ook, en ik had veel rugpijn wat wss de gewichtsafname veroorzaakte. Is meer een geheugensteuntje voor mezelf ;)
25 Jul 24 by member: Winanda!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Winanda!'s weight history
|