schlankeelke's Journal, 17 July 2024

193.8 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 17.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1224 kcal

Fat: 50.93g | Prot: 71.59g | Carb: 113.93g.   Breakfast: Ja! Würfelzucker, ORO di Parma Tomatenmark, Gut & Günstig Sonnenmais, Milsani Kaffeesahne 10%, Beste Ernte Gewürzgurken, Aldi Protein Wrap, Aldi Emmentaler, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett. Lunch: Milsani Kaffeesahne 10% , Rapunzel Erdnussbutter Creamy. Dinner: Kikkoman Sojasoße, Raffaello Raffaello, Clean Foods Raw Noodles, Gösser Naturradler Alkoholfrei, Teriyakisoße, Bamboo Garden Erdnuss-Öl, Deluxe Knoblauchöl, Cocktailtomaten, ORO di Parma Tomatenmark, Erbsen, Gut & Günstig Sonnenmais, Aldi Hänchenbrustfilet. Snacks/Other: Nusskuchen. more...

2141 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...