Arakawar's Journal, 17 July 2024

152.1 lb Lost so far: 41.9 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1302 kcal

Fat: 45.48g | Prot: 38.52g | Carb: 196.65g.   Breakfast: Бон Пари Леденцы, Halls Леденцы, Гречневая Каша. Lunch: Snickers Шоколадный Батончик Sinckers с Лесным Орехом, Гречневая Каша. Dinner: Лента Гороховая Каша. more...

2219 kcal

Activities & Exercise: Showering - 30 minutes, Standing - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 8 hours, Resting - 4 hours and 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes. more...